整体という新しい選択へ

「あれ、何しようとしてたんだっけ？」 「最近、些細なことでイライラしちゃう」 「集中力が続かなくて、仕事が手につかない」40代になってから、こんな経験が増えていませんか？「年齢のせいかな...」「更年期だから仕方ない」と諦めていませんか？実...

「昔と同じ量を食べているのに太りやすくなった」「ダイエットしても以前のように体重が落ちない」そんなお悩みを抱えている40-50代の女性は多いのではないでしょうか。その原因の一つが「基礎代謝の低下」です。基礎代謝とは、呼吸や心拍、体温維持など...

こんにちは今日は少し変わったテーマでお話しします。実は私は整体師であり、メイクの専門家ではありません。ファンデーションの塗り方や最新のアイシャドウの色なんて、正直よくわかりません。しかし、日々お客様の体と顔の筋肉、姿勢、血流を見てきて、「こ...

紫外線は「肌の問題」だけで済まない？夏が近づくと、「日焼け対策しなきゃ」「SPFいくつのを使えばいいの？」と、紫外線対策に敏感になる方が増えます。でも、紫外線が肌に与えるダメージだけに目を向けていませんか？整体師の視点から見ると、紫外線は肌...

◆ プロローグ──ふと思い出して胸がざわつく、あの一言「あんたって、ほんとに要領悪いよね」中学生のときに言われたその一言が、今もなお、頭のどこかでこだまし続ける。仕事で小さなミスをしたとき、誰かと意見が食い違ったとき、あのときの感情が突然、...

朝、冷蔵庫の前で立ち止まる。「あれ？何を取りに来たんだっけ…」日用品の名前が出てこない。テレビの俳優の名前がすぐに浮かばない。「私、ちょっとヤバい？」と不安になる瞬間——でも、それは誰にでも訪れる“脳の揺らぎ”なのです。脳の老化は、ある日突...

音とふれる、その時間が「私を取り戻す」鍵になる最近、眠りが浅くて、朝からずっと頭が重い。気分も晴れず、ちょっとしたことでイライラする。でも、病院に行くほどではないから、なんとなくやり過ごしている──。そんな“未満の不調”に、身に覚えはありま...