メンタル
好きな時に 「腕がだるい・肩が重い…それ、頸肩腕症候群かもしれません」～原因・症状・セルフケアまでやさしく解説〜
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});はじめに：その“つらさ”に名前があります「朝から肩が重い」「パソコン作業のあと、腕までだるくなる」「頭痛も増えてきた気がする」——そんな日常...
好きな時に もう「癒しジプシー」はやめて。自分の体と心で感じる、ラクになる方法
朝、けたたましいアラームに引きずり起こされる体は、まるで昨日の疲れをそのまま固めたみたいに重い。首筋には、ずっしりとした痛みが居座っている。今日もまた、流れ作業のような一日が始まる。満員電車に揺られ、パソコンの光に目を奪われ、気づけば夜。へ...
好きな時に 「見逃さないで！手足の痺れに潜むリスクと原因、今すぐできるセルフ診断＆予防策を徹底ガイド」
原因・症状・対処法・予防法を徹底解説「なんとなく手が痺れる」「足先に違和感がある」そんな小さなサインを見逃していませんか？痺れは、単なる疲れだけでなく、身体の異常を知らせる重要なサインかもしれません。ここでは、痺れの原因、症状、対処法、予防...
好きな時に 「なぜ痩せないの？」を脳から解決！30代〜50代主婦のための“自己肯定感ダイエット”のすすめ
「ダイエット＝我慢と根性」と思っていませんか？ 一生懸命に取り組んでいるのに、なぜか結果が出ない――そんな方にこそ読んでほしいのが、今回のダイエット記事です。実は、無理な食事制限や過剰な運動よりも、「身体の基本」を整えることが、健康的で持続...
好きな時に 【今日からできる！】健康な食生活を送るための口腔ケアの基本 – 整体の視点も加えて
「食べる」ことは、私たち人間が生きていく上で欠かせない大切な行為です。美味しい食事は心身の健康を支え、日々の活力の源となります。そして、この「食べる」という一連の動作は、実はお口の中だけの問題ではありません。全身の姿勢や筋肉のバランス、特に...
Blog 『忙しい』を言い訳にしない、パパ・ママ時間管理術
この世で平等なものは「時間」です。あの人は時間があるのに、私には時間がない人は必ず読み進めてください。パパとママの忙しさは半端じゃないです。時間を創る方法を見いだせない人は大勢います。この記事で知恵とし実践すれば自分自身が楽になります。
Blog TOP１％のパパとママしか知らない「MOVE子育て論」
子育てにおいて、仕事において、プライベートにおいて、これはまさに人生そのもの。そんな時に周りと差があると感じる人もいればそうでない人もいる。人をうらやむ気持ちもある人もいる。その違いはどんな違いなにかを伝えている記事になります。
Blog バビロン大富豪の教え
この本（バビロン大富豪の教え）を読んだことありますか？もし、今、次に当てはまるような悩みを抱えている人がいたら読んでみてほしい。お金とは幸せとは働くこととは人との付き合い方家族とは人間として生まれてきた以上、このような悩みは尽きないものだと...